چاق شدن

4
8338

همینطور که اضافه وزن و چاقی بیش از حد فرد را دچار مشکلاتی می کند برای لاغری هم همین مسئله صادق است که فرد در اغلب اوقات دچار ضعف و بی حالی ، احساس خستگی و گاهی باعث کم حوصلگی و عصبی شدن می شود که باید با مصرف مواد غذایی طبیعی و با داشتن یک برنامه مناسب غذایی این مسئله را پشت سر گذاشت. قصد داریم که یکی از مهمترین ترکیبات طبیعی برای غلبه بر لاغری را معرفی کنیم که با مصرف این ترکیب به درمان مشکلاتی مانند کم خونی و کم اشتهایی بپردازید و احساس شادابی و سلامت را هر چه بیشتر بدست آورید.به دلیل وجود یکی از مهمترین مواد تاثیر گذار که جین سینگ است تصمیم گرفتیم تا اسم آن را” پودر انررژی زا و چاق کننده جین سینگ”بگذاریم.

خواص درمانی

  • اشتها آور برای همه گروه های سنی به ویژه کودکان و نوجوانان
  • چاق کننده بدون بازگشت
  • چاق و پر کننده صورت
  • رفع کم خونی
  • افزایش وزن
  • رفع ضعف جسمانی و تقویت کننده عمومی بدن
  • حاوی انواع گروه ویتامین ب ، روی ، ‌آهن ، مس

مواد لازم

  • پودر مالت جو                             100 گرم
  • آرد نخودچی                               100 گرم
  • نشاسته ذرت                               2 کیلوگرم
  • پودر کاکائو                                200 گرم
  • پودر جوانه گندم                          100 گرم
  • پودر جوانه جو                           100 گرم
  • مغز فندق                                     50  گرم
  • مغز بادام درختی                         100 گرم
  • مغز پسته                                    50  گرم
  • مغز بادام زمینی                           50  گرم
  • مغز بادام هندی                           100 گرم
  • انجیر خشک شده                        100 گرم
  • کنجد                                           50 گرم
  • جین سینگ  قرمز                          50 گرم
  • نبات                                         2 کیلوگرم

روش تهیه  و روش مصرف

تمام مواد را با هم نرم آسیاب کرده و هر بار  دو قاشق غذاخوری از پودر را به همراه 1 لیوان آب سرد ابتدا مخلوط کرده سپس روی حرارت ملایم قرار داده و مرتب هم بزنید تا مانند فرنی قوام آورده و میل کنید به صورت روزانه دو بار یعنی یک نوبت صبح قبل یا همراه صبحانه و یک نوبت عصر میل کنید . تهیه کردن این نوع فرنی روزانه فقط 5 دقیقه وقت شما را خواهد گرفت.

توصیه های مهم به افرادی که این مقاله را برای افزایش اشتها و چاق شدن مطالعه می کنند

برنامه غذایی مهمترین راه حل برای چاق شدنداشتن برنامه غذایی منظم تحت نظر کارشناس تغذیه

خوردن صبحانه : خوردن صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است که توصیه می شود حتما استقبال کنید.زیرا معده پس از یک استراحت 8 ساعته آماده دریافت و جذب هر نوع ماده غذایی است. همیشه صبحانه را به طور کامل بخورید

روزانه 5 وعده غذا بخورید : غذای روزانه را به وعده های بیشتر تقسیم کنید البته همینطور که گفته شد طبق دستور کارشناس تغذیه عمل کنید با این عمل سرعت متابولیسم(سوخت و ساز بدن)را کاهش می دهید

در ساعات معین غذا بخورید : داشتن نظم حتی در ساعت خوردن غذا در تثبیت اشتها و همچنین افزایش اشتها نقش مهمی دارد. در نقطه مقابل نداشتن نظم باعث کاهش و از دست دادن اشتها می شود پس در ساعت غذاخوردن خود دقت کافی داشته باشید.

آب بیشتری بنوشید : اگر اهل ورزش نبوده‌اید و به تازگی ورزش را شروع کرده‌اید به آب بیشتری نیاز دارید. زمانی که بدنتان دهیدراته شود یعنی آبش را از دست بدهد دچار بی‌اشتهایی می‌شوید. عادت کنید که روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید. قبل و بعد از هر جلسه‌ی ورزشی آب بنوشید. هرگز  قبل ، بین ، بلافاصله بعد از غذا آب ننوشید زیرا باعث ناراحتی معده و کاهش اشتها می شود.

حل مشکلات روحی : مشکلات روحی باعث افسردگی شده و در نتیجه کاهش اشتها را به همراه خواهد داشت پس سعی در حل مشکلات روحی داشته باشید.

متابولیسم‌ بدن را افزایش دهید :اگر اشتهایتان را از دست داده‌اید سعی کنید که فعالیت بدنی‌تان را بیشتر کنید. ورزش کردن بهترین روش برای تحریک متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن است. زمانی که متابولیسم بدنتان بیشتر شود میل به غذا نیز افزایش می‌یابد.

نکات مهم

پودر تهیه شده را در یخچال یا فریزر نگهداری کنید.

برای اثر بخشی بیشتر به همراه این ترکیب به صورت روزانه دو فنجان عرق یونجه میل کنید.

برای تهییه داروهای اصل بااین شماره تماس بگیرید

مدرس ومحقق طب ونجوم اسلامی عقیقی378تلفن 91029-91029

4 دیدگاه

  1. یعنی این پودرش عالی بود من تمام موادش رو گرفتم دادم آسیاب کردن روزی سه مرتبه درست میکنم میخورم هربار درست کردنش دو دقیقه وقت میبره در عرض یک هفته دو کیلو تپل تر شدم اشتهامم باز شده کلا. وای یعنی خدا خیرتون بده من هیچی روم اینقدر تاثیر نذاشته بود یه دنیاااااااا ممنون ایول دارین

ارسال یک پاسخ