کنترل کردن چربی خون

0
912

پایین آورنده چربی خون

Lipid-lowering

خواص درمانی

  • پایین آورنده چربی خون
  • تنظیم کلسترول
  • تصفیه کننده خون
  • کمک به عمل گوارش

مواد لازم

  • شاه تره یک قاشق مرباخوری
  • عناب نیم کوب کرده  پنج عدد
  •  سماق نکوبیده  یک قاشق مرباخوری
  •  زرشک قرمز یک قاشق مرباخوری
  •  آویشن  یک قاشق مرباخوری
  •  آب  یک لیوان

روش مصرف

همه را خیس کرده و صبح قبل از طلوع آفتاب صاف کرده و ناشتا بنوشید به مدت 6 روز این عمل را تکرار کنید

نکات مهم

خوردن انواع میوه ها و سبزیجات تازه به همراه هر وعده غذایی ، پیاده روی منظم و تند  روزانه که همراه با حس لذت باشد می تواند روند بهبودی را تسریع کرده و باعث کاهش هر چه سریعتر چربی و همچنین تنظیم فشارخون باشد .

از خوردن مواد نشاسته ای ، گوشت قرمز ، تخم مرغ ، روغن های جامد ، سرخ کردنی ، غذاهای آماده جدا خودداری کنید.

ارسال یک پاسخ